Sesja coachingowa 1:1, 60min.

Wsparcia z zewnątrz potrzebujemy najczęściej w obliczu zmiany tzn. wtedy kiedy jesteśmy w jej trakcie i transformacja wydaję się być zbyt trudna, bo mamy wrażenie, że wszystko się sypie zamiast się układać lub chcemy coś zmienić w swoim życiu, ale podjęcie kroku wiążę się z przepracowaniem jakiejś wewnętrznej blokady.

Czasami jednak  potrzebujemy nauczyć się pewności siebie, bo wiemy w, którą stronę chcemy iść, ale nie mamy wewnętrznej wiary, zaufania, że to będzie dla nas dobre.

Jestem po to, żeby pokazać Ci jakie sygnały przesyła Ci otaczający Cię świat, gdzie należy zajrzeć, wgłąb jakiego przekonania i emocji z nim powiązanych, żeby najpierw zintegrować to co trudne i z tego miejsca ruszyć z lekkością i większą akceptacją.

O mnie i moim podejściu

Pracując ze sobą i z klientami od kilku lat, zrozumiałam, że aby naprawdę osiągnąć cel lub spełnić pragnienie, potrzebujemy czegoś więcej niż tylko planu działania. Kluczem jest świadome spotkanie z tą częścią nas, która z jakiegoś powodu nas powstrzymuje.

Proces, który proponuję, opiera się na kilku istotnych krokach:

• Zadanie odpowiedniego pytania, które pozwala ujrzeć blokadę – tę niewidzialną siłę, która stoi pomiędzy nami a realizacją naszego celu.
• Uwolnienie emocji i energii związanej z doświadczeniem, które było momentem powstania tej blokady.
• Zaakceptowanie części siebie, która nie chce ruszyć do przodu – być może dlatego, że się boi, czuje wstyd albo nie wierzy, że zasługuje.
• Zmiana wewnętrznej narracji, czyli przekonania, które wykształciliśmy na podstawie negatywnego doświadczenia i stworzenie systemu przekonań, który będzie nas wspierał w realizacji celów i pragnień.

Do pracy z klientem wykorzystuję zarówno intuicję, jak i konkretne narzędzia, które wypracowałam i przetestowałam najpierw na sobie:
techniki NLP, autohipnozę, pracę z energią, wizualizacje, a także neurobiologiczne metody zmiany przekonań.

Odpowiednio zadane pytania podczas sesji pozwolą Ci odnaleźć w sobie odpowiedzi, których być może szukasz od dawna.
Techniki relaksacyjne i wizualizacyjne pomogą Ci poczuć, jak to jest zacząć działać z lekkością i wewnętrznym spokojem.
A narzędzia, które poznasz, pozwolą Ci kontynuować pracę samodzielnie – bo prawdziwa i trwała zmiana zawsze zaczyna się w Tobie.

Podczas 60-minutowej sesji skupiamy się na jednym wzorcu. Pomogę Ci go rozpoznać, rozpuścić i zintegrować.

Kilka ważnych słów o zmianie…

Czasami wystarczy jedna sesja, by uwolnić konkretną blokadę i natychmiast poczuć zmianę – w sobie, w relacjach, a nawet w tym, jak inni nas postrzegają.
Ale trwała zmiana to proces. Schematy, które tworzyliśmy latami, nie znikają z dnia na dzień – i każdy marketing obiecujący cud w 24 godziny… to po prostu manipulacja.

Czasem wcale nie my mamy się zmienić wewnętrznie (stan umysłu i emocje), a nasze wybory i decyzje. I na tym również możemy się skupić. Jestem jednak zdania, że dopiero praca nad tymi dwoma obszarami przynosi upragnione efekty.

---

W jakich obszarach mogę Cię wesprzeć?

• Relacje (partnerskie, rodzinne, zawodowe)
• Droga zawodowa i wybory z nią związane
• Cele i motywacja
• Intencje i marzenia – praca z energią, spełnianie pragnień i przyciąganie okazji do swojego życia
• Poczucie własnej wartości – nauka akceptacji siebie
• Wiara w siebie – jak docierać do tego co nas blokuję i samemu dmuchać w swoje skrzydła
• Pewność siebie, asertywność, umiejętność stawiania granic sobie i innym
• Zarządzanie czasem i  energią
• Wychodzenie z relacji i środowisk, które nam nie służą
• Realizacja projektów artystycznych (praca twórcza, wnioskowanie o granty, komunikacja z klientami i partnerami projektów, kosztorysowanie, zarządzanie projektem)

---

Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie – zapraszam do zakupu sesji.
Tutaj jest kalendarz w, którym możesz zapisać się na sesję płatną lub bezpłatną 15 min. konsultacje: